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허리 통증 완화 | 에이미 조 골프 요가

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허리가 안좋으시다면 당연 병원을 먼저 가셔야 합니다~
하지만 작은 근육통 정도 잡아줄 스트레칭을 원하신다면 오늘의 골프 요가가 딱이네요!
골프는 워낙에 하체 버팀 + 터닝을 많이 사용하기때문에, 저도 골프만 많이 치고 스트레칭을 해주지 않으면 몸이 뻐근 + 뻣뻣해지는걸 볼수있습니다.
이렇게되면 다음 라운딩때 올바른 스윙을 하는데 지장이 가게되죠.
그럼 오늘 저와 함께 요가를 하면서 우리 몸과 관절에 움직임을 줘 볼까요?

♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️

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Category
Golf
Tags
에이미 조, 골프, 명품스윙
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