뒤땅 NO! 배치기 NO! 체중이동 이렇게만 따라하세요 | 핸디캡 줄이기 21일 챌린지 (Ep. 3)

21일 챌린지 스윙 분석과 1번째 레슨에 이어 2번째 레슨시간 입니다.
지난 시간 많은 아마추어 분들이 고민하고 있는 얼리익스텐션 (early extension), 일명 “배치기” 동작을 고치기 위한 첫번째 단계 "낮은자세 유지" 드릴 보여드렸었습니다.
이번 시간에는 그 다음 단계인 "중심이동"을 위한 드릴이 준비 되어있습니다. 오늘도 저희와 함께 스트레칭, 몸풀기, 메인 연습을 순서대로 차근차근 따라해보시고, 점점 나은 스윙을 향한 챌린지에 함계 해 보아요!

필요하신 분은 같이 연습하기 차트 다운로드 해 주세요:
https://drive.google.com/drive/folders/1rEtkpXDiyeiKLiwYnNZuUNZf6SSjpwwJ

0:00 지난 시간에 우리는
1:14 에이미조의 스트레칭 + 운동 루틴
5:32 에이미조의 몸풀기 루틴
7:57 연습 드릴
쿨 다운 루틴은 생략했습니다^^ 에피소드 2 Ep2 https://youtu.be/lGpmvqfpYMY?t=767 참고해주세요.

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촬영 장소 샌드캐년 CC